Selma Spa
Boka nu
EN
Träningsschema och bokning Läs mer
Löpning, längdskidor och cykling
Läs mer
Ansikts-behandlingar Läs mer
Superior Läs mer
Boka rum
Till garanterat bästa pris Boka nu
Konferens
Boka möte

Crawlkurs på Selma Spa 29-31 maj

29-31 maj

Kombinera crawlträning  med fantastiska möjligheter till återhämtning på vår spaavdelning, i vår restaurang och i naturen alldeles utanför huset.

Om crawlhelgen med Anki Träff

Du kommer att få möjlighet att köra fyra träningspass med fd elitsimmaren  Anki Träff med fokus på att lära sig grunderna i crawl. Passen hålls i vår 37 gradiga varma utomhuspool.  Vi har även tillgång till inomhuspool (beroende på utvecklingen av Corona) där vi simmar i mindre grupper. Första passet körs fredagskväll, två pass på lördagen och ett  avslutande pass på söndag. Varje tillfälle är 45 minuter. Målsättning för crawlkursen är att du ska lära sig grunderna i crawl, armtag, benspark, andning.

Om Anki Träff

Helgen leds av Anki Träff fd elitsimmare i Karlstads simsällskap, utbildad simlärare och personlig tränare. 

 

Crawlhelgen bokas som en helkurs där det ingår:

4 crawlpass
2 övernattningar
2 frukost
Lunch lördag
Middag lördagskväll

 

 

Bokas via reservation@selmaspa.se

Pris från 2995:- per person

Avbokas senast 7 dagar före ankomst. (Vid senare avbokning sker en kostnad på 995 per person).
Lägsta pris baserat på standardrum. 400 kr enkelrumstillägg.
Behandlingar bokas separat och i god tid innan resan.

 

 

Detta ingår:

  • 4 träningspass med Anki Träff
  • 2 Övernattningar
  • 2 Ekologiska frukostar
  • 1 Lunch på lördagen
  • 1 Middag på lördagen
  • Tillgång till vårt spaområde med pooler och bubbelpooler ute och inne samt bastu
  • Gym ute och inne samt alla våra ledarledda träningspass
  • Badrock och tofflor att låna
  • Fritt Wifi

Gör en konferensförfrågan

Fyll i informationen nedan så återkommer vi till dig inom kort.

Du kan även kontakta oss på 0565-166 20 eller via konferens@selmaspa.se

Hej Selma Spa, Ring upp mig!

Förrätter
  • SOPPA / HALV PORTION Skogssvamp från Fryksdalen, grillat bröd
    125:-
  • LAX Gravad, senapspicklad morot, rödlök & persiljerot,
    hummermajonnäs, dill & citronmajonnäs
    145:-
  • CHARK & OST Minst 2 personer
    Produkter från utvalda svenska gårdar,
    vårt fröknäcke, oliver, cornichons och marmelad från Torfolks gård
    185:-
  • PÄRON Honungs & vitpepparbakat, vårt fröbröd, rökta
    champinjonchips, Prästostkräm
    Välj mellan: • Picklade rotfrukter
    • Rökt bringa
    145:-
  • TARTAR På oxfilé, rostad lök, kapris,
    kräm på bakad äggula från Ridgedale Farm
    145:-
  • CARPACCIO** På betor, kikärts- & rödbetskräm, bakad beta,
    rökt soyghurt
    125:-
Varmrätter
  • SOPPA / HEL PORTION Skogssvamp från Fryksdalen, grillat bröd
    195:-
  • BLOMKÅL Bakad lök, morotspuré med tryffel,
    brysselkål, äpple, sotad chevré
    225:-
  • RISOTTO Dagens val av fisk & skaldjur, parmesan,
    rotfruktschips
    265:-
  • RYGGBIFF Med kappa, gratäng, stekta grönsaker, pepparsås
    275:-
  • HJORT Rostad potatis, pumpa, morotspuré med tryffel,
    brysselkål, savoykål, äpple, svamp, lingon
    285:-
  • PUMPA** Soyabönor, rotfrukter, svamp, ärt & äppelcidersås
    195:-
  • PASTA Svamp, bakade betor, parmesankräm
    Välj mellan: • Quorn
    • Gårdskyckling
    195:-
  • SELMA SPA'S BURGARE 100% ekologiskt nötkött, vår dressing, lök, tomat, saltgurka, rökt sidfläsk, brioche,pommes, jalapenodipp
    185:-
  • HALLOUMIBURGARE Vår dressing, lök, tomat, saltgurka, brioche,
    pommes, jalapenodipp
    185:-
  • RÄKMACKA 200 g räkor, ägg från Ridgedale Farm,
    surdegsbröd, lök, tomat, sallad, citron, majonnäs
    195:-
  • CHILI Paprika, chili, potatis, surdegsbröd, creme fraiche
    Välj mellan: • Oumph
    • Högrev
    195:-
Dessert
  • CREME BRULÉE Klassisk, utan krusiduller!
    95:-
  • KAFFEGODIS Pralin, marmelad, chokladganasch
    95:-
  • PRALIN Dagens smak
    35:-
  • MARMELAD Gjord på juice från Enbackens musteri
    35:-
  • RAW BALL** Dagens smak
    35:-
  • ÄPPLE Kanel, råsocker, vaniljsås, frökrokant
    95:-
  • BLÅBÄR Glass, soppa, maräng
    115:-
  • OST Ostar från svenska gårdar, serveras med vårt fröknäcke & marmelad från Torfolks Gård
    1 bit 65:- / 2 bitar 110:- / 3 bitar 150:- (+60:-*)
Pre dinner