Selma Spa
Boka nu
EN
Träningsschema och bokning Läs mer
Löpning, längdskidor och cykling
Läs mer
Selmas kurbad Läs mer
Basturitualer Läs mer
Superior Läs mer
Boka rum
Till garanterat bästa pris Boka nu
Konferens
Boka möte

Träningshelg med Lofsan

Kombinera träning med semester. En härlig och inspirerande weekend med fokus på löpning tillsammans med inspirationskällan ”Lofsan” Sandström, trail-inspiratören Johan Norbäck och mentala coachen Martina Svensson. I det här paketet får du som älskar träning och välmående allt du behöver.

Boka tidigt-pris:

Pris: 4595 kr per person i del i dubbelrum. 4995 kr per person i enkelrum
​Ordinarie pris: 4995 kr per person i dubbelrum. 5395 kr per person i enkelrum​
Boka tidigt-pris gäller t.o.m. 16 juli.

Trail-run & Wellness

Fredag 25 augusti
15.00 – Ankomst och incheckning
15.30 – 16.00 – Introduktion till helgen & lättare mellanmål
16.00 – 16.45 – Yoga active
16.45 – 18.30 – Spa & Egen tid
18.30 – 20.00 – Middagsbuffé
20.00 – 21.00 – Föreläsning om Mental träning, med Martinas Coaching

Lördag 26 augusti
07.30 – 09.30 – Frukostbuffé
10.00 – 11.00 – Löpteknik med Lofsan (Utomhus)
12.00 – 13.00 – Lunchbuffé
13.00 – 14.30 – Inspirationsföreläsning med Lofsan
15.00 – 17.30 – Trail löpning med löpinspiratören Johan Norbäck (inkl. mellanmål)
17.30 – 19.30 – Spa & egen tid
19.30 – Trerätters middag

Söndag 27 augusti
07.30 – 8.30 – Morgonjogg & löpstyrka med PT från Selma Spa
08.30 – 10.00 – Frukostbuffé
10.00 – 11.00 – Föreläsning om kost för träning och prestation med PT från Selma Spa
11.15 – 12.00 – Yoga
12.00 – Lunchbuffé & utcheckning

 

Träningsprofilen Lovisa ”Lofsan” Sandström driver Sveriges största träningsblogg och podd! Lovisa är utsedd till Årets PT, träningsexpert i TV och författare till flera bästsäljande böcker inom området träning.

Detta ingår:

  • 2 övernattningar
  • 2 ekologiska frukostbufféer
  • 2 mellanmål
  • 2 lunchbufféer
  • 1 trerättersmiddag & 1 middagsbuffé
  • Tillgång till vårt spaområde med pooler och bubbelpooler ute och inne samt bastu
  • Gym ute och inne samt alla våra ledarledda träningspass
  • Badrock och tofflor att låna

Restaurang Smak

För grupper av 8 personer eller fler, vänligen gör bokningar genom bokningen@selmaspa.se eller via +46 (0) 565 - 166 70

Gör en konferensförfrågan

Fyll i informationen nedan så återkommer vi till dig inom kort.

Du kan även kontakta oss på 0565-166 20 eller via konferens@selmaspa.se

Hej Selma Spa, Ring upp mig!

    Förrätter
  • VÄNERLAX Inkokt, inlagda morötter, rödlök, blomkål, gurka, friterat laxskinn, dillemulsion & pepparrotscremé
    135:-
  • TARTAR På oxfilé, konfiterad äggula, dijonsenap, hackad rödlök, cornichon, kapris & persilja
    145:-
  • TOAST SKAGEN Smörstekt bröd, räkor, dill, rödlök, citron, toppat med Vänerlöjrom
    145:-
  • GURKSOPPA Krutonger, äpple- & primörströssel
    125:-
  • CHARK & OST (delas på minst 2 p) Ost från Lillängens gårdsmejeri i Sunne och kött från Hygns gård i Kristinehman, fröknäcke & hemlagad marmelad
    185:-
    Varmrätter
  • RISOTTO Semitorkade tomater, fräst svamp, friterade kikärtsbollar & primörer
    185:-
  • BBQ RIBS Bakpotatis, vitlöksmör, BBQ-sås & majskolv
    235:-
  • RYGGBIFF Hängmörad biff med kappa, pommes, bearnaissås & tomatsallad
    295:-
  • TORSKRYGG Ljummen potatissallad & musselvelouté
    285:-
  • SPA'S BURGARE Ost, bacon, sallad, tomat, inlagdgurka, picklad rödlök, dressing, pommes & coleslaw
    175:-
  • PULLED OUMPHBURGARE Sallad, tomat, inlagdgurka, picklad rödlök, pommes & BBQ-dipp.
    175:-
  • SKAGENMACKA Smörstekt bröd, skagenröra på handskalade räkor, dill, citron & toppat med Vänerlöjrom
    195:-
  • CAESAR KYCKLING Från Bjäre, bacon, romansallad, rödlök, tomat & krutonger
    185:-
  • CAESAR RÄKOR Ägg, romansallad, rödlök, tomat & krutonger
    195:-
  • TZAYSALLAD Romansallad, lök, tomat, senapsvinegrett & krutonger
    175:-
    Dessert
  • SOPPA Grönt äpple, fläder, citron, lime, myntaglass & kanelpinne
    95:-
  • GLASS Välj mellan vanilj, choklad eller jordgubbssorbét
    1 kula 35:- / 2 kulor 60:- / 3 kulor 75:-
  • CRÈME BRÛLÉE Klassisk utan konstigheter
    85:-
  • MARÄNG Vispad grädde, jordgubbar, chokladsås & vaniljglass
    125:-
  • MOUSSE Choklad & kanderade nötter
    65:-
  • BROWNIE Vispad grädde & jordgubbar
    75:-
  • OST Från Lillängens gårdsmejeri. Vit caprin, Blå get & Askungen
    1 bit 60:- / 2 bitar 110:- / 3 bitar 150:-