Skidhelg med Topphälsa+Spa (29-31 januari 2021)
En helg med 100% pepp och träningsglädje!
Lutar det åt ett skidlopp i vinter? Eller vill du bara lära dig grunderna i längdskidåkning? För tionde året i rad åker vi till värmländska Sunne och kör vår populära skidhelg. Vi bor på härliga Selma Spa där vi njuter av både yoga, bad och behandlingar mellan skidpassen. Skulle det bli en snöfattig vinter åker vi till Torsbys tunnel där både nybörjare och elitåkare samsas. (Till extra kostnad).
ToppHälsas skidläger är anpassade för att alla ska kunna vara med. Vi har flera instruktörer på plats med före detta förbundskaptenen för Svenska skidlandslaget, Christer Skog i spetsen. På plats delar vi in deltagarna i flera olika grupper, du väljer själv på vilken nivå du vill köra. Är du nybörjare, eller kanske du åkt något år och vill ta nästa steg i din åkning? Eller också siktar du på ett eller flera skidlopp i vinter och vill maxa din teknik. Här finns plats för alla!
Du får också lära dig hur du ska valla skidorna så att du får både glid och fäste.
Pris från 4750:- per person.
400 kr i enkelrumstillägg.
Torsby Ski Tunnel är aktuell vid snöbrist. (Pris för skidtunneln 550 kr per person)
Program
Fredag
16,30-17,15 :”Breaking the ice”. Samling för alla i Magnum för information och yoga.. OBS kom ombytt till träningskläder.
18,30: Gemensam middag i restaurang Smak.
20,00: Föreläsning om träningslära samt kort grundläggande genomgång av vallning med Christer Skog, f.d. förbundskapten för svenska skidlandslaget.
Lördag
07,00: Frukosten öppnar.
07.00 – 09.00: Egen träning på våra träningspass eller i gymmet.
09.00 – 11.00: Teknikträning i grupper. Fokus på diagonalteknik
12.00 : Gemensam lunch serveras.
14.00 – 16.00: Teknikträning i grupper. Fokus på stakteknik
16.30 – 18.00: Spa/bastu och relaxtid på Selma Spa.
18.30: Gemensam middag i restaurang Smak
20:00: Föreläsning med Christer Skog – Träna för att orka träna.
Söndag
07,00: Frukosten öppnar.
07.00 – 07.40: Morgonpass Yoga i Magnum.
09.00 – 11.30: Långpass på skidor med ledare alternativt teknikträning (du väljer)
12.00: Utcheckning
12,30: Gemensam lunch serveras
13.30: ToppHälsa tackar för helgen! Sedan hemfärd.
Allt detta ingår:
- 2 Övernattningar (med boende i standard dubbelrum)
- 2 Middagar
- 2 Lunch
- 2 Ekologiska Frukost
- Tillgång till all skidinstruktion för hela helgen
- Tillgång till vårt spaområde med pooler och bubbelpooler ute och inne samt bastu
- Gym ute och inne samt alla våra ledarledda träningspass
- Badrock och tofflor att låna