Yogaweekend
Lämna vardagens brus bakom dig och kliv in i en helg dedikerad helt till din hälsa och ditt välbefinnande. Under vår exklusiva yogaweekend den 28-29 mars skapar vi utrymme för dig att landa i kroppen, stilla sinnet och fylla på depåerna.
Oavsett om du söker fysisk utmaning eller djup avslappning, erbjuder vi ett brett urval av härliga yogaformer som passar alla nivåer.
Din helg – Ditt tempo
Vi tror på personlig återhämtning. Under helgen har du full tillgång till samtliga yogapass, men du har alltid friheten att välja själv vilka du deltar på. Ta del av alla yoga sessions längre ner på sidan.
Program
Lördag
10.00-11.00 Yin Yoga
11.15-12.00 Yoga Nidra
12:30-13:30 Dagens lunch
14.00-14.45 Hatha Yoga
15.00-15.45 Yintelligence
16.00-17.15 Vinyasa Flow + lång Savasana(avslappning)
17:30-19:30 Outdoor spa
20:00 3-rätters middag Smak
Söndag
07:00-10:30 Frukost
8.30-9.15 Morgonyoga
I paketet ingår
- Övernattning
- Lunch lördag
- Frukostbuffé
- Hälsofika med tebuffé lördag
- 3-rättersmiddag lördag
- Yogapass x6
- Outdoor Spa – Entré till infintitypool & värmekällan ute
Från 2 291 SEK per person
Priset är per natt och baserat på 2 vuxna i delat dubbelrum. Paketet är bokningsbart för vuxna.
Yogaweekend
Yoga sessions
Hatha Yoga
Lördag | 14.00 - 14.45
Hatha Yoga - mötet mellan energi och vila, det aktiva och det passiva. Genom att balansera solens styrka och månens lugn skapar vi en helhet där spänningar släpper och fokus landar. En klassisk yogaform som ger kraft, stärker kroppen samtidigt som du finner djup inre harmoni.
Yin Yoga
Lördag | 10.00 - 11.00
Yin Yoga är den lugna, svala motpolen till vardagens stress. Till skillnad från klassisk träning fokuserar vi här på kroppens djupaste delar: bindväv, leder och ligament. Det är en meditativ och djupt avslappnande yogaform som ger din kropp en chans att mjukna på djupet och återhämta sig på riktigt.
Yoga Nidra
Lördag | 11.15 - 12.00
Yoga Nidra är en guidad djupmeditation som utförs i liggande vila. Genom att nå tillståndet mellan vakenhet och sömn får din kropp en chans till total avslappning medan ditt sinne förblir vaket. Det är återhämtningen som nollställer ditt nervsystem och ger dig känslan av att vara helt utvilad på bara en kort stund.
Yintelligence
Lördag | 14.00 - 14.45
Yintelligence är en modern utveckling av Yin Yoga där tradition möter aktuell vetenskap. Här kombineras klassiska positioner med kunskap om anatomi och biomekanik för att skapa en intelligent väg till balans. Fördjupar din kroppskännedom och ger verktygen för en smartare återhämtning som känns i hela kroppen.
Vinyasa Flow
Lördag | 16.00 - 17.15
Vinyasa Flow + lång Savasana - Ultimata kombinationen av svettig utmaning och djup vila. Genom ett flödande tempo rensar vi ut spänningar och bygger styrka, för att sedan landa i en extra lång Savasana. Passet ger total helrenovering för både kropp och knopp - du lämnar mattan med förnyad energi och ett lugnt, balanserat sinne.
Morgonyoga
Söndag | 8.30 - 09.15
Morgonyoga där vi sträcker ut nattens stelhet och fyller på med ny kraft. Genom ett lugnt, väckande flöde mjukar vi upp kroppen och väcker sinnena till liv inför dagen. Vi avslutar i djup stillhet för att välkomna dagen på bästa sätt. En investering i din morgon som ger dig klarhet och energi som räcker hela dagen.