Här hittar du beskrivning på våra träningspass
För samtliga pass gäller åldersgräns 16 år.
BODYBALANCE
En yoga baserade klass med inslag av pilates, tai chi. Du kommer att stärka hela kroppen och lämna klassen med en känsla av lugn och harmoni.
BODYCOMBAT
Ett pass med kraft och energi där du kan släppa loss fightern i dig. Peppande och energisk musik i kombination med rörelser inspirerade från en mängd kampsporter
BODYJAM
Dansglädje till den hetaste musiken med de coolaste movesen. Passet är perfekt för deltagare som älskar att dansa och släppa loss till dansstilar som House och Hip-hop.
BODYPUMP
Styrketräning i grupp med skivstång och vikter. Vi arbetar igenom hela kroppen till pådrivande musik.
CORE
Träning för att stärka din inre kärna med styrkeövningar för mage och rygg. Med eller utan lättare redskap.
COREBOLL
Träning för att stärka din inre kärna med styrkeövningar för mage och rygg som utförs på pilatesboll.
LES MILLS CORE
Träna musklerna runt kärnan som är en viktig ingrediens för en starkare kropp. Träningen genomförs med kroppsvikt, viktplattor och gummiband.
MARUL
Effektiv styrketräning med fokus på mage, rumpa och lår. Vi använder redskap som gummiband, stepbräda och skivstång.
OUTDOOR CROSSTRAINING
Konditionspass utomhus. Löpning blandat med styrke och pulsövningar