Tester

Vill du få ut mer av din träning? Börja då med ett test, för att kunna planera din träning bättre.

Med hjälp av tester kan du mäta din kondition, styrka, rörlighet och stabilitet. Testen talar om var du befinner dig i dagsläget och är ett bra underlag för att planera din träning.

För att få ut mesta möjliga av testresultaten, rekommenderar vi att du gör samma test vid 2 olika tillfällen, med 1–6 månaders intervall. Målet är att kunna se en förbättring mellan de 2 olika testtillfällena.

TESTER OCH MÄTNINGAR:

Styrketest, 295 kronor
Vi har 2 olika typer av test. Testledaren väljer det test som passar bäst utifrån dina träningsmål.

Vill du veta mer om våra tester eller boka en tid, kontaktar du oss på 0565-166 36 eller fitness@selmaspa.se.